Nike Solar Pack, todas tus carreras bajo el sol.

Inspirado en las temperaturas más cálidas y en las brillantes horas diurnas de nuestro verano, la marca estadounidense Nike quiebra los tonos básicos para traer el innovador Nike Solar Pack. El pack está compuesto por cinco modelos de zapatillas de correr que no sólo ofrecen amortiguación y ajuste perfecto, sino una gama de colores y tonos que reflejan las mejores sensaciones del verano.

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ONG CHAKI WAYRA e INPE, firman importante convenio

Más de 80 mil internos de todos los penales del Perú podrán recibir rehabilitación a través del deporte.

Correr Te Hace Libre, el programa de intervención deportiva destinado a la rehabilitación de los internos de los penales del país, fue oficialmente formalizado a través de la firma de un importante convenio entre el Instituto Nacional Penitenciario (INPE) y la ONG Chaki Wayra.

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8 Tips para un Corredor Nuevo

¡Felicitaciones! Si estás leyendo el siguiente articulo, probablemente sea por que estás dando tus primeras zancadas en el bello mundo del running y quieres hacer las cosas bien. Nosotros te ayudamos con 8 tips básicos para que tu inicio sea puro placer:

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Running Summer Camp

DESCRIPCIÓN:

La Escuela Deportiva de Atletismo Peru Runners Kids nace con el objetivo de crear una cantera de niños y jóvenes deportistas mediante la programación de objetivos y contenidos adaptados a sus necesidades.

Esta escuela va dirigida a niñ@s y jóvenes de entre 7 y 16 años.

Sus contenidos son deportivos y estarán dirigidas por técnicos seleccionados.

Top 5 Cuestas en Lima

El trabajo de cuestas o pendientes es uno de los más odiados pero más importantes en la rutina de todo runner. Su importancia radica en que ayuda al fortalecimiento de las piernas y aumenta el empuje que estas nos dan paso a paso.

Lima, nuestra ciudad, ofrece varios escenarios donde puedes realizar tus series de cuestas de forma segura. Aquí te dejamos nuestras 5 favoritas:

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5 Razones para Correr de Noche

Es cierto que correr de día tiene una serie de ventajas ampliamente conocidas en el mundo del running. Sin embargo, ello no implica que correr de noche sea contraproducente, todo lo contrario, creemos que hay varias razones que te convencerán de entrenar en este horario:
  1. La primera razón es un tanto obvia, no hay sol.
    Aunque un runner debe estar preparado para correr en cualquier condición climatológica, no hace falta exponernos siempre siempre al sol, la deshidratación y la insolación. Read More

Toyota 107 Media Maratón de Lima & 10K

Toyota Media Maratón de Lima, una carrera que ha visto pasar generaciones de corredores a lo largo de sus 106 ediciones, se define un año más como la carrera pedestre ícono de la ciudad, gracias al grupo TOYOTA y PERU RUNNERS.

Atractiva por su antigüedad –la media maratón (21km) más antigua del mundo– y recorrido históricamente enriquecedor. Partiendo de la Plaza Mayor de Lima hacia el Parque de la Reserva. Read More

Los efectos fisiológicos de una maratón y la recuperación recomendada

 La recuperación del cuerpo después de una maratón es de gran importancia antes de retomar cualquier plan de entrenamiento. El cuerpo se pone a prueba llevando músculo, hormonas, tendones, células y otros sistemas fisiológicos del cuerpo al máximo durante una competencia. Sin importar el tiempo que hayas logrado, el cuerpo es puesto a un nivel de estrés que necesita de más de unos cuantos días para recuperarse. El desgaste muscular, el cual todos conocemos e identificamos por los dolores comunes post carrera, necesita de varios días para recuperarse. Read More