ENTRENAMIENTOS: Lunes y Miércoles: Carrera continua Martes: Técnica de carrera / Velocidad en el Estadio Chipoco (Barranco) Jueves: Cuestas / Potencia Sábado: Fondo / Técnica de carrera en el Country Club de San Isidro Horario:5:50 AM (de Lunes a Jueves) y 6:15 AM (Sábado)
DÍA DE INICIO: Martes en el Estadio Chipoco (Barranco) a las 6 AM.
ENTRENAMIENTOS: Lunes y Miércoles: Carrera continua Martes y Jueves: Técnica de carrera / Velocidad en el parque Isaac Rabin Sábado: Fondo / Técnica de carrera en el Country Club de San Isidro Horario:6:00 AM (de Lunes a Jueves) y 6:15 AM (Sábado)
LA MOLINA
ENTRENADOR:Maritza Begazo DIRECTORES:Carlos Willstatter / Marcela Sattui
ENTRENAMIENTOS: Lunes y Miércoles: Carrera continua Martes: Técnica de carrera / Velocidad el Estadio Chipoco (Barranco) Jueves: Cuestas / Potencia Sábado: Fondo y técnica de carrera en el Pentagonito Horario:4:50 AM (de Lunes a Jueves) y 6:00 AM (Sábado)
DÍA DE INICIO: Martes en el Estadio Chipoco (Barranco) a las 6 AM.
ENTRENAMIENTOS: Lunes y Jueves: Técnica de carrera / Velocidad en Campo de Marte (Av. de la Peruanidad) Martes y Miércoles: Carrera continua Sábado: Fondo / Técnica de carrera en el Country Club de San Isidro Horario:5:45 AM (de Lunes a Jueves) y 6:15 AM (Sábado)
ENTRENAMIENTOS: Lunes y Miércoles: Técnica de carrera / Velocidad / Fortalecimiento en el Complejo Deportivo de San Isidro Martes y Jueves: Carrera continua Sábado: Fondo / Técnica de carrera en el Country Club de San Isidro Horario:7:15 PM (Lunes y Miércoles) y 6:15 AM (Sábado)
ENTRENAMIENTOS: Martes y Jueves: Técnica de carrera / velocidad en Miguel Dasso Sábado: Fondo y técnica de carrera en el Country Club de San Isidro Horario:6:00 AM (Martes y Jueves) y 6:15 AM (Sábado)
ENTRENAMIENTOS: Martes: Técnica de carrera / Velocidad en Estadio Chipoco (Barranco) Jueves: Cuestas / Potencia (lugar) Viernes: Stretching / Pilates en el parque Isaac Rabin Sábado: Fondo y técnica de carrera en el Country Club de San Isidro Horario:5:50 AM (Martes, Jueves y Viernes) y 6:15 AM (Sábado)
DÍA DE INICIO: Martes en el Estadio Chipoco (Barranco) a las 6 AM.
ENTRENAMIENTOS: Martes y Jueves: Técnica de run-walk en el Country Club de San Isidro Sábado: Fondo en el Country Club de San Isidro Horario:6:00 AM (Martes y Jueves) y 6:15 AM (Sáb.)